养生通

养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，未病先防，防止疾病加重，熟悉日常保健方法，提高机体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。结合中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的保健方法，提供了包括四节气和十二时的注意事项，以及相关的食疗、药膳、穴位、指导、呼吸、疾病指导、中医对本草、中成药的症状作用、注意事项等进行说明。该软件中的数据收集自各种权威出版物和在线医生的经验，并进行了分类和整理，以便于搜索和快速参考。

软件功能

列出了260多种食品的功能、禁忌、组合、营养成分及相关食谱，可按营养、功能、性质、口味分类；

提供养生药膳、疾病快速检查、急救知识等功能。信息丰富，用户可以搜索并快速获取；

它列出了日常对身体各方面有益的食物和药物。它们可用于日常饮食调节身体，并按其功能进行分类。

软件问题

中老年人应该吃什么来保持健康？

1.海带

海带是一种可溶性纤维，比普通植物纤维更容易被大肠分解和吸收。因此，它可以加速体内胆固醇等有害物质的排出，防止血栓和增加血液粘度，防止动脉硬化。

2. 坚果

杏仁、花生等坚果富含有益心脏健康的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以降低患心脏病的风险。

3、薏苡仁

薏苡仁是一种水溶性纤维，可以加速肝脏中胆固醇的消除，保护心脏健康。

4. 大豆

大豆含有多种人体必需的氨基酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

5.黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以保持血管弹性，防止动脉硬化。

6.土豆

这种食物含有较多的维生素C、钠、钾、铁等，尤其是钾的含量最丰富。每100克含钾502毫克，是一种不可多得的高钾蔬菜。

心脏病，尤其是心功能不全的患者，常伴有低钾血症。经常吃土豆不仅可以补充钾，还可以补充糖、蛋白质、矿物质、维生素等。

软件特色

1.从头开始讲解中医的一些基础理论，达到更好地理解健康理念和中医功效的目的。

2、养生通讲解常见疾病和症状的原因、后果、预防方法，以及如何通过食疗、穴位疗法改善。

3.疾病管理，对于患有慢性病的用户非常有好处，让身体慢慢恢复

4、养生通包括常见猝死、心肌梗塞、突发血管病、外伤及儿童急救方法

5.对医院常见且必要的体检报告结果进行分析和解释，并对数值异常进行解释，以便您更好地了解自己的身体指标。

更新日志

最新版本：V4.0.3 （2024-10-13）点击放大文章详情页图片及产品图片。

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